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[ Avertissement : les points de vue développés dans le texte qui suit sont ceux de l'auteur et n'engagent pas le Centre Hâ 32 qui a pour habitude de ne pas prendre parti dans les débats de société qu'il suscite. ]
Après le midi-14 du 13 février 2014 – dans le module : une suite sur le TEMPS

Le(s) temps du sommeil, avec Annie MAC LEOD, Docteur en neurosciences, CHU Bordeaux-Tripode

 

La notion de temps est omni-présente dans le système veille/sommeil en interaction avec de nombreux facteurs…

Combien de temps devons-nous dormir ?

Se coucher avant minuit correspond aux meilleures heures de sommeil ?…

Postulat mis en pratique par Marcel Proust, grand insomniaque… « … longtemps je me suis couché de bonne heure. Parfois, à peine ma bougie éteinte, mes yeux se fermaient si vite que je n’avais pas le temps de me dire : " Je m’endors"." Et, une demi-heure après, la pensée qu’il était temps de chercher le sommeil m’éveillait … »

Autant de questions/réponses que nous pouvons entendre ou lire… et beaucoup d’idées fausses, concernant le ou les temps du sommeil !

Alors, qu’en est-il du point de vue scientifique actuel ? C’est sous cet éclairage que nous échangerons au cours de ce Midi-14, même si malheureusement, le temps nous manquera …


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